kogte thailandske ris
Høj GI
GL 20 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt glykæmisk indeks
kogte thailandske ris har et glykæmisk indeks på 72, det samme som almindelig thailandsk ris (72).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af thailandsk ris
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogte thailandske ris er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 28.2 g |
| Sukker (i alt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Glutenfri
- Højt glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
- Lav mikronæringsstoftæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogte thailandske ris?
kogte thailandske ris har et glykæmisk indeks på 72 (Højt) og en glykæmisk belastning på 20 pr. 100 g.
Er kogte thailandske ris godt for personer med insulinresistens?
kogte thailandske ris har et højt glykæmisk indeks (72). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af thailandsk ris har den laveste glykæmiske belastning?
kogte thailandske ris har den laveste glykæmiske belastning af alle former af thailandsk ris i denne database (20 pr. 100 g).
Tjek kogte thailandske ris i Logi-appen med din portion.
