Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Flækærter Lav GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 
flerkorns-blintz Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 friturestegt muslingebollerulle Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 friturestegte peanuts i dej Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Frugtforberedelse Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Frugtspredning Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 fuldkorns-lahmacun Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 futomaki sushi Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Generisk ingrediens Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 Glutenfrie ostehorn (bagepulver) Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gnocchi med svampe og smør Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 græsk yoghurtbar Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 græsk yoghurtbar med saltet karamel Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Grøn løg krydderi Lav GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 Gudbrandsdalsost Lav GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 
Gul ris al dente Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Gulaschkrydderblanding Lav GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Honning stevia Lav GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 honningkylling Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Hvidløgschips Lav GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 
Jalapeñokrydderi Lav GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 kaimaki-is Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Kandiserede valnødder Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 kirsebær slushice Høj GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 kirsebærsauce Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Klistret ris Høj GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 kød- og kartoffelpirog Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kogt plantain Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 kogte dumplings Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kokospandekager Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 kølet cheesecake Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Krydret laks inari Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 kung pao sauce Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 laksesushi Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 mælkefri is Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Mini skinke- og ostewienerbrød Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tunsandwich Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Mørk chokoladesauce med erythritol Lav GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 
Nødde- og blommebar Lav GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Nødde- og kakaobar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 nøddeenergibar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 onigiri med laks og æg Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 ostespatzle Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pandekagedej Høj GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 pandekagrimler Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 passionsfrugtis Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Peanutbutter chokoladebar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 pistaciecheesecake Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 pølsebolle Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 pølsehorn Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 reje-aroma Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 ricottafyld Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Rogn-maki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Sloppy Joe slider Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 småkage-is Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 snack wrap Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Solbærgelé Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Sort hvidløgspulver Lav GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 Soufflé Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 stegt sushikrabbe Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Stegte oksekødsdumplings Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 stegte pelmeni Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Stegte skalotteløg Lav GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 sushi med stegt laks Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sushi rulle med avocado og tobiko Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 tørrede berberis Lav GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 Tørret yoghurt Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Ube (lilla yam) Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Ukendt ingrediens Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Ustenede blommer Lav GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 Valleprotein chokolade-karamel Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 vegetabilsk ægge-uramaki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Vildsvine-BBQ-sauce Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Zagorje štrukli Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger sandwich Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Rispapir Høj GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 sveske Lav GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
Adzukibønne-proteinpasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 æblecrumble Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 æggecremetærte Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 ananas-topping Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 balsamico sauce Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi-krydderi Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Chokolademakron Lav GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 
Delte gule linser Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Diabetesvenlige kiks Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 empanada med hvidløg og krydderurter Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 ferskengelé Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Flækkede linser Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Forarbejdet ostesauceblanding Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Fruktooligosaccharider Lav GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktose Lav GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 Frysetørret hindbærpulver Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 glutenfri gnocchi Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 granita Høj GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 Gyldne ris Mellem GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
hasselnøddecreme Lav GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 Havtornpulver Lav GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
