Mini tunsandwich
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Moderat glykæmisk belastning
Mini tunsandwich har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mini tunsandwich er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder sunde fedtstoffer (fra tun)
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet brød
- Højt natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mini tunsandwich?
Mini tunsandwich har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er Mini tunsandwich godt for personer med insulinresistens?
Mini tunsandwich har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Mini tunsandwich blodsukker?
Mini tunsandwich har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Vandkastanjer pakket ind i magert kalkunbacon GI 40 -
Magert kalkunbryst med broccoli GI 15 -
Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle GI 50 - Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager GI 38
-
Chili med magert kalkunkød, ekstra bønner og lavnatrium bouillon GI 35 -
Kalkun, hvide bønner og quinoa chili GI 38 -
Kalkun sovs GI 25 -
Magert kalkunbryst med bladgrønt og friske grøntsager GI 15
Tjek Mini tunsandwich i Logi-appen med din portion.
