Mini tunsandwich

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g5/10

Mellem GI

65 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 5/10

God proteinkilde
Moderat glykæmisk belastning

Mini tunsandwich har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 24. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Tunfisksalat
GL 0.1 pr. 100 g Ved at fjerne brødet sænkes den glykæmiske belastning markant fra 18 til 0,1, hvilket forhindrer et skarpt blodsukkerhop.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mini tunsandwich er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

27 g

Kulhydrater

12 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	27 g
Sukker (i alt)	3.2 g
Naturligt	1.7 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	12 g
Fedt	6 g
Mættet	1.2 g
Umættet	4.8 g
Natrium	480 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

God proteinkilde
Indeholder sunde fedtstoffer (fra tun)
Moderat glykæmisk belastning
Forarbejdet brød
Højt natriumindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mini tunsandwich?

Mini tunsandwich har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er Mini tunsandwich godt for personer med insulinresistens?

Mini tunsandwich har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Tunfisksalat.

Hvordan påvirker Mini tunsandwich blodsukker?

Mini tunsandwich har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Mini tunsandwich i Logi-appen med din portion.