Tunfisksalat
Lav GI
GL 0.2 pr. kop (220 g) · GL 0.1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Højt natriumindhold
Tunfisksalat har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En kop (220 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tunfisksalat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tunfisksalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 kop | 220 g | 0.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 2 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tunfisksalat?
Tunfisksalat har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En kop (220 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.1.
Er Tunfisksalat godt for personer med insulinresistens?
Tunfisksalat har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tunfisksalat har den laveste glykæmiske belastning?
Tunfisksalat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tunfisksalat i denne database (0.1 pr. 100 g).
Tjek Tunfisksalat i Logi-appen med din portion.
