Jalapeñokrydderi
Lav GI
GL 0.9 pr. typisk teske (5 g) · GL 18 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Meget højt natriumindhold
Jalapeñokrydderi har et glykæmisk indeks på 40, højere end almindelig krydderiblanding (20). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Opdateret 9. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af krydderiblanding
- krydderiblandingGI 20 · GL 7 pr. 100 g
- GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodiumherbal
Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) - GI 10 · GL 4.4 pr. 100 g herb
Italiensk krydderblanding - UrtepeberGI 10 · GL 5 pr. 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pr. 100 g sour chive
Sur purløg krydderi - GI 20 · GL 8 pr. 100 g louisiana rub
Louisiana rub krydder - GI 35 · GL 9 pr. 100 g lemon
Citronkrydder - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jalapeñokrydderi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.6 g |
| Uopløselig | 8.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 12000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Lav forarbejdning
- Meget højt natriumindhold
- Moderat tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jalapeñokrydderi?
Jalapeñokrydderi har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Jalapeñokrydderi godt for personer med insulinresistens?
Jalapeñokrydderi har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af krydderiblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af krydderiblanding i denne database har Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Jalapeñokrydderi i Logi-appen med din portion.
