Malt chilipeber
Lav GI
GL 0.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 7.5 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Kan forårsage fordøjelsesirritation hos følsomme individer
Malt chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Malt chilipeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Opløselig | 7 g |
| Uopløselig | 20 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter og vitaminer
- Lav glykæmisk belastning
- Kan forårsage fordøjelsesirritation hos følsomme individer
- Moderat natrium (naturligt)
- Potentiale for allergiske reaktioner
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Malt chilipeber?
Malt chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.5.
Er Malt chilipeber godt for personer med insulinresistens?
Malt chilipeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt chilipeber blodsukker?
Malt chilipeber har en glykæmisk belastning på 7.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Malt chilipeber i Logi-appen med din portion.
