Malt chilipeber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Malt chilipeber har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Malt chilipeber blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Malt chilipeber er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✓ Rig på antioxidanter og vitaminer
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Kan forårsage fordøjelsesirritation hos følsomme individer
- ✗ Moderat natrium (naturligt)
- ✗ Potentiale for allergiske reaktioner
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 50g |
| Sukker (i alt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 27g |
| Opløselig | 7g |
| Uopløselig | 20g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 14g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 11.5g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Malt chilipeber?
Malt chilipeber har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Malt chilipeber godt for personer med insulinresistens?
Malt chilipeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt chilipeber blodsukker?
Malt chilipeber har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →