Rent chilipulver
Lav GI
GL 0.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 7.5 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Potentiale for fordøjelsesirritation hos følsomme individer
Rent chilipulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171319 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rent chilipulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 3 g | 0.2 |
| 1 spiseske | 8 g | 0.6 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Opløselig | 10.2 g |
| Uopløselig | 23.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af kostfibre
- Rig på capsaicin til støtte af stofskiftet
- Potentiale for fordøjelsesirritation hos følsomme individer
- Kan have et højt indhold af skimmelsvamp ved kilder af lav kvalitet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Rent chilipulver
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rent chilipulver?
Rent chilipulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.5.
Er Rent chilipulver godt for personer med insulinresistens?
Rent chilipulver har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rent chilipulver blodsukker?
Rent chilipulver har en glykæmisk belastning på 7.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rent chilipulver i Logi-appen med din portion.
