Urtepeber
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- meget lav glykæmisk belastning
- indeholder ofte skjulte fyldstoffer (f.eks. mel)
Urtepeber har et glykæmisk indeks på 10, lavere end almindelig krydderiblanding (20).
Opdateret 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af krydderiblanding
- krydderiblandingGI 20 · GL 7 pr. 100 g
- GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodiumherbal
Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) - GI 10 · GL 4.4 pr. 100 g herb
Italiensk krydderblanding - GI 30 · GL 7.5 pr. 100 g sour chive
Sur purløg krydderi - GI 20 · GL 8 pr. 100 g louisiana rub
Louisiana rub krydder - GI 35 · GL 9 pr. 100 g lemon
Citronkrydder - GI 30 · GL 13.5 pr. 100 g jerk
Jerk-krydder - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Urtepeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Opløselig | 9 g |
| Uopløselig | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- meget lav glykæmisk belastning
- højt indhold af kostfibre
- indeholder ofte skjulte fyldstoffer (f.eks. mel)
- mulig tilsætning af smagsforstærkere
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Urtepeber?
Urtepeber har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Urtepeber godt for personer med insulinresistens?
Urtepeber har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af krydderiblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af krydderiblanding i denne database har Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Urtepeber i Logi-appen med din portion.
