Jerk-krydder
Lav GI
GL 2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 13.5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt natriumindhold
Jerk-krydder har et glykæmisk indeks på 30, højere end almindelig krydderiblanding (20). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.
Opdateret 4. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af krydderiblanding
- krydderiblandingGI 20 · GL 7 pr. 100 g
- GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodiumherbal
Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) - GI 10 · GL 4.4 pr. 100 g herb
Italiensk krydderblanding - UrtepeberGI 10 · GL 5 pr. 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pr. 100 g sour chive
Sur purløg krydderi - GI 20 · GL 8 pr. 100 g louisiana rub
Louisiana rub krydder - GI 35 · GL 9 pr. 100 g lemon
Citronkrydder - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jerk-krydder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 15 g |
| Opløselig | 4.5 g |
| Uopløselig | 10.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 6000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Indeholder antioxidant-rige krydderier
- Højt natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Jerk-krydder
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jerk-krydder?
Jerk-krydder har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.5.
Er Jerk-krydder godt for personer med insulinresistens?
Jerk-krydder har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af krydderiblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af krydderiblanding i denne database har Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Jerk-krydder i Logi-appen med din portion.
