Nødde- og blommebar
Lav GI
GL 7.2 pr. typisk bar (40 g) · GL 18 pr. 100 g
Nødde- og blommebar har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Blanding af rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 pr. 100 g This swap offers a significantly lower glycemic load (1 vs 18) and GI (10 vs 40), providing a much more stable blood sugar response while maintaining a similar nutty, crunchy profile.
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g This is an excellent, blood-sugar-friendly alternative to a sweet snack, offering a negligible glycemic load (1) compared to the original bar.
- GL 1 pr. 100 g This mix provides a satisfying, crunchy snack alternative with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 18) than the prune-based bar.
Valnød- og pepitamix - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g This provides a similar combination of crunch and healthy fats but with a drastically lower glycemic load (1 vs 18), making it a superior choice for blood sugar management.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nødde- og blommebar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 32 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nødde- og blommebar?
Nødde- og blommebar har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Nødde- og blommebar godt for personer med insulinresistens?
Nødde- og blommebar har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nødde- og blommebar blodsukker?
Nødde- og blommebar har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Nødde- og blommebar i Logi-appen med din portion.
