Valnød- og pepitamix
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Valnød- og pepitamix har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Valnød- og pepitamix blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Valnød- og pepitamix er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Rig på umættede fedtsyrer
- ✓ Højt indhold af protein og fiber
- ✓ Lav glykæmisk effekt
- ✗ Høj kalorieindhold
- ✗ Moderat indhold af mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 630 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 18g |
| Fedt | 56g |
| Mættet | 6g |
| Umættet | 47g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Valnød- og pepitamix?
Valnød- og pepitamix har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Valnød- og pepitamix godt for personer med insulinresistens?
Valnød- og pepitamix har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Valnød- og pepitamix blodsukker?
Valnød- og pepitamix har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →