Kandiserede valnødder
Lav GI
GL 21.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 18 pr. 100 g
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Meget højt tilsat sukker
Kandiserede valnødder har et glykæmisk indeks på 45, højere end almindelig Valnødder (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 21.6.
Opdateret 9. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.1 pr. 100 g They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Rå, usaltede valnødder - GL 3.2 pr. 100 g Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Rå, usaltede mandler - GL 1 pr. 100 g Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Ristede pekannødder
Former af Valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kandiserede valnødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 30 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Moderat proteinindhold
- Meget højt tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold for et nøddeprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kandiserede valnødder?
Kandiserede valnødder har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 21.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Kandiserede valnødder godt for personer med insulinresistens?
Kandiserede valnødder har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Valnødder har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Valnødder i denne database har Rå, usaltede valnødder den laveste glykæmiske belastning (2.1 pr. 100 g).
Tjek Kandiserede valnødder i Logi-appen med din portion.
