Kandiserede valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kandiserede valnødder har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 18 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Kandiserede valnødder blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kandiserede valnødder er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✗ Meget højt tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Lavt fiberindhold for et nøddeprodukt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 40g |
| Sukker (i alt) | 35g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 30g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 35g |
| Mættet | 3g |
| Umættet | 30g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kandiserede valnødder?
Kandiserede valnødder har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 18 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Kandiserede valnødder godt for personer med insulinresistens?
Kandiserede valnødder har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kandiserede valnødder blodsukker?
Kandiserede valnødder har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →