Mandelpanering
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Low glycemic load
- High calorie density
Mandelpanering har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandelpanering er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 21 g |
| Fedt | 50 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 44 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelpanering?
Mandelpanering har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Mandelpanering godt for personer med insulinresistens?
Mandelpanering har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelpanering blodsukker?
Mandelpanering har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Mandelpanering i Logi-appen med din portion.
