Krydret laks inari
Mellem GI
GL 21.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 18 pr. 100 g
- Indeholder omega-3 rig laks
- Høj glykæmisk belastning
Krydret laks inari har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 21.6.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 18 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at laksens profil bevares.
Laks og avokadopasta - GL 9 pr. 100 g Ved at erstatte de traditionelle ris med quinoa og tilføje agurk, halveres den glykæmiske belastning (fra 18 til 9), samtidig med at det forbliver et mættende og lignende måltid.
Laks og quinoa håndrulle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krydret laks inari er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder omega-3 rig laks
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krydret laks inari?
Krydret laks inari har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 21.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Krydret laks inari godt for personer med insulinresistens?
Krydret laks inari har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Laks og avokadopasta.
Hvordan påvirker Krydret laks inari blodsukker?
Krydret laks inari har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Krydret laks inari i Logi-appen med din portion.
