Laks og quinoa håndrulle
Lav GI
GL 10.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 9 pr. 100 g
- Høj i omega-3 fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
Laks og quinoa håndrulle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 10.8.
Opdateret 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Laks og quinoa håndrulle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Høj i omega-3 fedtsyrer
- Godt protein- og fiberindhold
- Lavt tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Indeholder nogle raffinerede ingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Laks og quinoa håndrulle?
Laks og quinoa håndrulle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 10.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er Laks og quinoa håndrulle godt for personer med insulinresistens?
Laks og quinoa håndrulle har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Laks og quinoa håndrulle blodsukker?
Laks og quinoa håndrulle har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Laks og quinoa håndrulle i Logi-appen med din portion.
