Harissasauce
Lav GI
GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Højt natriumindhold
Harissasauce har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Opdateret 19. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Harissasauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Harissasauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Rig på smag, lavt indhold af tilsat sukker
- Højt natriumindhold
- Forarbejdet krydderi
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Harissasauce?
Harissasauce har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Harissasauce godt for personer med insulinresistens?
Harissasauce har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Harissasauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Harissasauce i denne database har Hjemmelavet harissa (lavt salt, friske ingredienser) den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Harissasauce i Logi-appen med din portion.
