Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ God planteprotein kilde
- ✓ Indeholder kostfibre
- ✗ Indeholder noget natrium
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
- ✗ Lavere i mikronæringsstoffer end friske grøntsager
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 22g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 3.5g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 2.2g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris)?
Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) godt for personer med insulinresistens?
Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) blodsukker?
Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →