Hash brown-gratin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hash brown-gratin har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Hash brown-gratin over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Hash brown-gratin er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget protein
- ✓ Moderat kalorieindhold
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Moderat glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Højt indhold af mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 1.5g |
| Opløselig | 0.45g |
| Uopløselig | 1.05g |
| Protein | 4g |
| Fedt | 10g |
| Mættet | 5g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 500mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hash brown-gratin?
Hash brown-gratin har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Hash brown-gratin godt for personer med insulinresistens?
Hash brown-gratin har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Hash brown-gratin blodsukker?
Hash brown-gratin har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →