Sundt valg

GI 50 · LavtGL 6 / 100 g7.5/10

Lav GI

50 GI

GL 6 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Moderat glykæmisk belastning
Moderat forarbejdet

Sundt valg har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding
GL 2 pr. 100 g They have a lower glycemic load, no added sugars, and much less sodium than Healthy Choice.
Hjemmelavet linsesuppe
GL 4 pr. 100 g It offers more fiber, plant-based protein, and a lower glycemic response with minimal processing.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sundt valg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

11 g

Kulhydrater

5 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kulhydrater	11 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	5 g
Fedt	2 g
Mættet	0.5 g
Umættet	1.5 g
Natrium	300 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat glykæmisk belastning
Lavt indhold af mættet fedt
Indeholder noget fiber
Moderat forarbejdet
Tilsat sukker til stede
Højt natriumindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sundt valg?

Sundt valg har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.

Er Sundt valg godt for personer med insulinresistens?

Sundt valg har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Sundt valg blodsukker?

Sundt valg har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Sundt valg i Logi-appen med din portion.