Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Potentielt tab af næringsstoffer ved dampning
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt forhold mellem fibre og kulhydrater
- Potentielt tab af næringsstoffer ved dampning
- Lav proteintæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding?
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding godt for personer med insulinresistens?
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding blodsukker?
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding i Logi-appen med din portion.
