Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt kalorie- og fedtindhold
- ✗ Let forarbejdet (kogt)
- ✗ Lavt proteinindhold for mæthed
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 6g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 1g |
| Uopløselig | 2g |
| Protein | 2.5g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding?
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding godt for personer med insulinresistens?
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding blodsukker?
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →