Hjemmelavet linsesuppe

GI 32 · LavtGL 6 / kop9/10

Lav GI

32 GI

GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt fiberindhold
Indeholder noget natrium

Hjemmelavet linsesuppe har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.

Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hjemmelavet linsesuppe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

12 g

Kulhydrater

4.5 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kulhydrater	12 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	3.5 g
Opløselig	1.05 g
Uopløselig	2.45 g
Protein	4.5 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	120 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lav glykemisk belastning
Rig på plantebaseret protein
Indeholder noget natrium
Moderat kulhydratindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet linsesuppe?

Hjemmelavet linsesuppe har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er Hjemmelavet linsesuppe godt for personer med insulinresistens?

Hjemmelavet linsesuppe har et lavt glykæmisk indeks (32), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hjemmelavet linsesuppe blodsukker?

Hjemmelavet linsesuppe har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.