Kikærtepålæg
Lav GI
GL 0.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 6 pr. 100 g
Kikærtepålæg har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Klassisk hummus (6). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Opdateret 8. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g
Klassisk hummus - Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolieGI 6 · GL 1 pr. 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g lemongarlic
Hummus med citron og hvidløg - GI 6 · GL 1 pr. 100 g sugar freelow sodium
Usødet hummus med lavt natriumindhold - Fedtreduceret hummusGI 15 · GL 2 pr. 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g dressing
Hummusbaseret cremet salatdressing - GI 10 · GL 2 pr. 100 g with mustard spice
Kikærtebaseret hummus med sennep og krydderier - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kikærtepålæg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kikærtepålæg?
Kikærtepålæg har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Kikærtepålæg godt for personer med insulinresistens?
Kikærtepålæg har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk hummus har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk hummus i denne database har Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kikærtepålæg i Logi-appen med din portion.
