Usødet hummus med lavt natriumindhold
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Usødet hummus med lavt natriumindhold har et glykæmisk indeks på 6, det samme som almindelig Klassisk hummus (6). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g
Klassisk hummus - Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolieGI 6 · GL 1 pr. 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g lemongarlic
Hummus med citron og hvidløg - Fedtreduceret hummusGI 15 · GL 2 pr. 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g dressing
Hummusbaseret cremet salatdressing - GI 10 · GL 2 pr. 100 g with mustard spice
Kikærtebaseret hummus med sennep og krydderier - GI 15 · GL 2 pr. 100 g red
Rød peber hummus - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Usødet hummus med lavt natriumindhold er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 166 kcal |
| Kulhydrater | 14.3 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fedt | 9.6 g |
| Mættet | 1.4 g |
| Umættet | 7.8 g |
| Natrium | 240 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på planteprotein
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usødet hummus med lavt natriumindhold?
Usødet hummus med lavt natriumindhold har et glykæmisk indeks på 6 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Usødet hummus med lavt natriumindhold godt for personer med insulinresistens?
Usødet hummus med lavt natriumindhold har et lavt glykæmisk indeks (6), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk hummus har den laveste glykæmiske belastning?
Usødet hummus med lavt natriumindhold har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Klassisk hummus i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Usødet hummus med lavt natriumindhold i Logi-appen med din portion.
