Fedtreduceret hummus
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Fedtreduceret hummus har et glykæmisk indeks på 15, højere end almindelig Klassisk hummus (6).
Opdateret 26. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g
Klassisk hummus - Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolieGI 6 · GL 1 pr. 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g lemongarlic
Hummus med citron og hvidløg - GI 6 · GL 1 pr. 100 g sugar freelow sodium
Usødet hummus med lavt natriumindhold - GI 20 · GL 2 pr. 100 g dressing
Hummusbaseret cremet salatdressing - GI 10 · GL 2 pr. 100 g with mustard spice
Kikærtebaseret hummus med sennep og krydderier - GI 15 · GL 2 pr. 100 g red
Rød peber hummus - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fedtreduceret hummus er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 5.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- God kilde til planteprotein
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdede ingredienser
- Lavere indhold af sundt fedt end almindelig hummus
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fedtreduceret hummus?
Fedtreduceret hummus har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Fedtreduceret hummus godt for personer med insulinresistens?
Fedtreduceret hummus har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk hummus har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk hummus i denne database har Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Fedtreduceret hummus i Logi-appen med din portion.
