kikærtekarry
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
kikærtekarry har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 3. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kikærtekarry er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- god kilde til planteprotein
- lavt glykæmisk indeks
- moderat natriumindhold
- indeholder mættet fedt fra kokosnød
- moderat forarbejdning på grund af tilberedning og krydderier
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kikærtekarry?
kikærtekarry har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er kikærtekarry godt for personer med insulinresistens?
kikærtekarry har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kikærtekarry blodsukker?
kikærtekarry har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kikærtekarry i Logi-appen med din portion.
