Tofu-pose
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tofu-pose har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Tofu-pose blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tofu-pose er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 5.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ God plantebaseret protein
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ Umættede fedtsyrer til stede
- ✗ Højt tilsat sukker
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Moderat forarbejdning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 8g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 6g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 9g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 7g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tofu-pose?
Tofu-pose har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Tofu-pose godt for personer med insulinresistens?
Tofu-pose har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tofu-pose blodsukker?
Tofu-pose har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →