Tørret tofuskind
Lav GI
GL 0.1 pr. stykke (10 g) · GL 1 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med hele bælgfrugter
Tørret tofuskind har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (10 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tørret tofuskind
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret tofuskind er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 44 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 12 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Fremragende kilde til plantebaseret protein
- Lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med hele bælgfrugter
- Potentielt natriumindhold i visse kommercielle varianter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret tofuskind?
Tørret tofuskind har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (10 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Tørret tofuskind godt for personer med insulinresistens?
Tørret tofuskind har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tørret tofuskind har den laveste glykæmiske belastning?
Tørret tofuskind har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tørret tofuskind i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Tørret tofuskind i Logi-appen med din portion.
