Hummus med ovengrillede grøntsager
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Hummus med ovengrillede grøntsager har et glykæmisk indeks på 15, højere end almindelig Klassisk hummus (6).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g
Klassisk hummus - Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolieGI 6 · GL 1 pr. 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g lemongarlic
Hummus med citron og hvidløg - GI 6 · GL 1 pr. 100 g sugar freelow sodium
Usødet hummus med lavt natriumindhold - Fedtreduceret hummusGI 15 · GL 2 pr. 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g dressing
Hummusbaseret cremet salatdressing - GI 10 · GL 2 pr. 100 g with mustard spice
Kikærtebaseret hummus med sennep og krydderier - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hummus med ovengrillede grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 3.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 8.5 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 7.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Indeholder sunde fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat olie
- Moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hummus med ovengrillede grøntsager?
Hummus med ovengrillede grøntsager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Hummus med ovengrillede grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Hummus med ovengrillede grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk hummus har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk hummus i denne database har Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Hummus med ovengrillede grøntsager i Logi-appen med din portion.
