Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- God kilde til planteprotein
- Indeholder moderat natrium
Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig Hele soyabønner, let dampet og drysset med salt (16). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 2. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hele soyabønner, let dampet og drysset med salt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til planteprotein
- Indeholder kostfibre
- Lavere natrium end almindelig misosuppe
- Indeholder moderat natrium
- Let forarbejdet ingrediens (misopasta)
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame?
Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hele soyabønner, let dampet og drysset med salt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hele soyabønner, let dampet og drysset med salt i denne database har Hele edamamebønner, let saltet og dampet den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame i Logi-appen med din portion.
