Hele edamamebønner, let saltet og dampet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hele edamamebønner, let saltet og dampet har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Hele edamamebønner, let saltet og dampet blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hele edamamebønner, let saltet og dampet er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt indhold af planteprotein
- ✓ Rig på fibre
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Indeholder natrium (salt)
- ✗ Moderat fedtindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 121 kcal |
| Kulhydrater | 9.9g |
| Sukker (i alt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 5.2g |
| Opløselig | 1.56g |
| Uopløselig | 3.64g |
| Protein | 11.9g |
| Fedt | 5.2g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 4.6g |
| Natrium | 200mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hele edamamebønner, let saltet og dampet?
Hele edamamebønner, let saltet og dampet har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hele edamamebønner, let saltet og dampet godt for personer med insulinresistens?
Hele edamamebønner, let saltet og dampet har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hele edamamebønner, let saltet og dampet blodsukker?
Hele edamamebønner, let saltet og dampet har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →