Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) har et glykæmisk indeks på 38, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 22g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 2.1g |
| Natrium | 260mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle)?
Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) har et glykæmisk indeks på 38, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) godt for personer med insulinresistens?
Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) blodsukker?
Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →