småkage-is
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- indeholder calcium fra mejeriprodukter
- højt sukkerindhold
småkage-is har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 29. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Meget lavere glykæmisk påvirkning end cookies & cream (GI 35 vs 65; GL 3 vs 18 pr. 100g), mens det stadig er en realistisk dessertmulighed.
Hele brombær med usødet græsk yoghurt - GL 3 pr. 100 g Betydeligt mere stabilt for blodsukkeret (GI 40 vs 65; GL 3 vs 18 pr. 100g) og en plausibel samme-måltids erstatning for is.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær - GL 3 pr. 100 g Lavere glykæmisk belastning (GI 30 vs 65; GL 3 vs 18 pr. 100g) med en lignende sød/dessert stemning, som mange faktisk ville vælge.
Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao
Former af småkage-is
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
småkage-is er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 6.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder calcium fra mejeriprodukter
- giver hurtig energi
- højt sukkerindhold
- ultra-forarbejdet
- høj glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for småkage-is?
småkage-is har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er småkage-is godt for personer med insulinresistens?
småkage-is har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hele brombær med usødet græsk yoghurt.
Hvilken form af småkage-is har den laveste glykæmiske belastning?
småkage-is har den laveste glykæmiske belastning af alle former af småkage-is i denne database (18 pr. 100 g).
Tjek småkage-is i Logi-appen med din portion.
