Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao har et glykæmisk indeks på 30, lavere end almindelig Chiapudding (35). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 2. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chiapudding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao?
Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao godt for personer med insulinresistens?
Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chiapudding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chiapudding i denne database har Chiapudding med kokosmælk og pekannødder den laveste glykæmiske belastning (0.2 pr. 100 g).
Tjek Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao i Logi-appen med din portion.
