Chiapudding med kokosmælk og pekannødder
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Høj kaloritæthed
Chiapudding med kokosmælk og pekannødder har et glykæmisk indeks på 2, lavere end almindelig Chiapudding (35). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 13. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chiapudding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chiapudding med kokosmælk og pekannødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Lavt glykæmisk indeks
- Høj kaloritæthed
- Moderat mættet fedt
- Lavt indhold af vitaminer/mineraler sammenlignet med frugt/grøntsager
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chiapudding med kokosmælk og pekannødder?
Chiapudding med kokosmælk og pekannødder har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.2.
Er Chiapudding med kokosmælk og pekannødder godt for personer med insulinresistens?
Chiapudding med kokosmælk og pekannødder har et lavt glykæmisk indeks (2), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chiapudding har den laveste glykæmiske belastning?
Chiapudding med kokosmælk og pekannødder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Chiapudding i denne database (0.2 pr. 100 g).
Tjek Chiapudding med kokosmælk og pekannødder i Logi-appen med din portion.
