Nødde- og kakaobar
Lav GI
GL 7.2 pr. typisk bar (40 g) · GL 18 pr. 100 g
Nødde- og kakaobar har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Dette giver en lignende smagsprofil som kakaostangen, men med en væsentligt lavere GL på 4 sammenlignet med 18, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - MandlerGL 3.2 pr. 100 g At skifte til hele mandler giver et tilfredsstillende knas med en minimal GL på 1, hvilket er en massiv forbedring i forhold til GL på 18 i stangen.
- GL 1 pr. 100 g Pekannødder giver en rig, mættende snack med en ubetydelig GL på 1, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med stangen med højere glykæmisk indeks.
Pekannød halvdeler
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nødde- og kakaobar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nødde- og kakaobar?
Nødde- og kakaobar har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Nødde- og kakaobar godt for personer med insulinresistens?
Nødde- og kakaobar har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nødde- og kakaobar blodsukker?
Nødde- og kakaobar har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Nødde- og kakaobar i Logi-appen med din portion.
