Nødde- og kakaobar
Lav GI
GL 7.2 pr. typisk bar (40 g) · GL 18 pr. 100 g
Nødde- og kakaobar har et glykæmisk indeks på 45, det samme som almindelig nøddeenergibar (45). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Dette giver en lignende smagsprofil som kakaostangen, men med en væsentligt lavere GL på 4 sammenlignet med 18, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Pekannødder giver en rig, mættende snack med en ubetydelig GL på 1, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med stangen med højere glykæmisk indeks.
Pekannød halvdeler
Former af nøddeenergibar
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nødde- og kakaobar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nødde- og kakaobar?
Nødde- og kakaobar har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Nødde- og kakaobar godt for personer med insulinresistens?
Nødde- og kakaobar har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af nøddeenergibar har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af nøddeenergibar i denne database har Nøddebar med mørk chokolade den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek Nødde- og kakaobar i Logi-appen med din portion.
