Pekannød halvdeler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Pekannød halvdeler har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Pekannød halvdeler blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Pekannød halvdeler er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt indhold af umættet fedt
- ✓ Rig på fibre
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Høj kalorieindhold
- ✗ Lavt proteinindhold sammenlignet med andre nødder
- ✗ Potentiel allergen
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 691 kcal |
| Kulhydrater | 13.9g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9.6g |
| Opløselig | 2.9g |
| Uopløselig | 6.7g |
| Protein | 9.2g |
| Fedt | 72g |
| Mættet | 6.2g |
| Umættet | 63g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pekannød halvdeler?
Pekannød halvdeler har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Pekannød halvdeler godt for personer med insulinresistens?
Pekannød halvdeler har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pekannød halvdeler blodsukker?
Pekannød halvdeler har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →