Pekannød halvdeler

GI 10 · LavtGL 1.2 / stykke8/10

Lav GI

10 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt indhold af umættet fedt
Høj kalorieindhold

Pekannød halvdeler har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 18. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Pekannød halvdeler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

691

Kalorier

13.9 g

Kulhydrater

9.2 g

Protein

72 g

Fedt

per 100g

Kalorier	691 kcal
Kulhydrater	13.9 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	4 g
Tilsat	0 g
Fiber	9.6 g
Opløselig	2.9 g
Uopløselig	6.7 g
Protein	9.2 g
Fedt	72 g
Mættet	6.2 g
Umættet	63 g
Natrium	0 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt indhold af umættet fedt
Rig på fibre
Lav glykæmisk belastning
Høj kalorieindhold
Lavt proteinindhold sammenlignet med andre nødder
Potentiel allergen

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Pekannød halvdeler?

Pekannød halvdeler har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Pekannød halvdeler godt for personer med insulinresistens?

Pekannød halvdeler har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Pekannød halvdeler blodsukker?

Pekannød halvdeler har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.