Usaltede pekannødder
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Høj kalorietæthed
Usaltede pekannødder har et glykæmisk indeks på 10, det samme som almindelig Pekannød (10). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Pekannød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Usaltede pekannødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 691 kcal |
| Kulhydrater | 13.9 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 9.6 g |
| Opløselig | 2.9 g |
| Uopløselig | 6.7 g |
| Protein | 9.2 g |
| Fedt | 71.9 g |
| Mættet | 6.2 g |
| Umættet | 63 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- God kilde til kostfibre
- Høj kalorietæthed
- Højt indhold af totalt fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usaltede pekannødder?
Usaltede pekannødder har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Usaltede pekannødder godt for personer med insulinresistens?
Usaltede pekannødder har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pekannød har den laveste glykæmiske belastning?
Usaltede pekannødder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Pekannød i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Usaltede pekannødder i Logi-appen med din portion.
