Kandiserede pekannødder
Lav GI
GL 24 pr. typisk stykke (120 g) · GL 20 pr. 100 g
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Højt tilsat sukker
Kandiserede pekannødder har et glykæmisk indeks på 45, højere end almindelig Pekannød (10). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 24.
Opdateret 9. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
Ristede pekannødder - GL 3.2 pr. 100 g Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker
Former af Pekannød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kandiserede pekannødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 35 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 30 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Proteinkilde
- Højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kandiserede pekannødder?
Kandiserede pekannødder har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Kandiserede pekannødder godt for personer med insulinresistens?
Kandiserede pekannødder har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pekannød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pekannød i denne database har Pekannød den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kandiserede pekannødder i Logi-appen med din portion.
