Ristede pekannødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ristede pekannødder har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Ristede pekannødder blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Ristede pekannødder er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt indhold af umættede fedtstoffer
- ✓ Rig på fibre
- ✓ Lav glykæmisk effekt
- ✗ Høj kalorieindhold
- ✗ Moderat mættet fedt
- ✗ Lavt proteinindhold sammenlignet med andre nødder
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 691 kcal |
| Kulhydrater | 13.9g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9.6g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 9.2g |
| Fedt | 72g |
| Mættet | 6.2g |
| Umættet | 63g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede pekannødder?
Ristede pekannødder har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Ristede pekannødder godt for personer med insulinresistens?
Ristede pekannødder har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede pekannødder blodsukker?
Ristede pekannødder har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →