sushi med stegt laks
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat glykæmisk belastning
sushi med stegt laks har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig laksesushi (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af laksesushi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sushi med stegt laks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder omega-3-fedtsyrer
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet ved stegning
- højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sushi med stegt laks?
sushi med stegt laks har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er sushi med stegt laks godt for personer med insulinresistens?
sushi med stegt laks har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af laksesushi har den laveste glykæmiske belastning?
sushi med stegt laks har den laveste glykæmiske belastning af alle former af laksesushi i denne database (18 pr. 100 g).
Tjek sushi med stegt laks i Logi-appen med din portion.
