honningkylling
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- moderat proteinindhold
- højt indhold af tilsat sukker
honningkylling har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 6 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 18 til 6, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse, samtidig med at måltidets profil bevares.
Magert kyllingebryst stegt med blandede grøntsager og serveret med brune ris - GL 1 pr. 100 g Bagt tofu har en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 18) og fungerer som et proteinrigt alternativ, der er venligt for blodsukkeret, i stedet for honningglaseret kød.
Bagt fast tofu med urter og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
honningkylling er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 13 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.8 g |
| Umættet | 6.2 g |
| Natrium | 520 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat proteinindhold
- indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- højt indhold af tilsat sukker
- højt natriumindhold
- ultra-forarbejdet dej og sauce
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for honningkylling?
honningkylling har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er honningkylling godt for personer med insulinresistens?
honningkylling har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Magert kyllingebryst stegt med blandede grøntsager og serveret med brune ris.
Hvordan påvirker honningkylling blodsukker?
honningkylling har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek honningkylling i Logi-appen med din portion.
