Kød
1.109 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
fjerkræpølse Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Fjerkræpaté Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
Kyllingebryst med mandelmel, bagt eller luftstegt Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Oksetarme Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Bologna pølse Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Thai-marineret kylling Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Pâté Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Svinekotelet paneret i mandelmel og bagt Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Bagt pâté Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Birria lavet med skindfri kyllingebryst Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Birria-oksekød Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Braiseret kalkunbryst i hjemmelavet tomat- og krydderurte-sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
chicken ragù Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 dåsemad med kød og grøntsager Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Falun sausage Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
fast poultry Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Fjerkrækødspaté Lav GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 Fjerkræpølse Lav GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 Grillet kylling i salatblad Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet kylling shawarma Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Grillet kyllinge- eller kalkun-salatwrap Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Hakket kalkun med blomkålsris, løg og krydderurter Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Honning skinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 Honning-skinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Kalkun- og grøntsagsgryde Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 kalkunpastrami Lav GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Kalkunragu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Kaninpaté Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Klar sur svinekødssuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Kødboller (ekstra magert hakket oksekød, friske krydderurter, mandelmel) Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 kødbollesuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kødfyld Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
kødsovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 kommensuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 kylling i sauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 kylling satay Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kyllingebryst med grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllingelår Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Kyllingeschnitzel med blomkålsbrød, bagt Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllingespyd med peberfrugt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingestrimler med urte- og hørfrøpanering Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Mager græsfodret oksekød i tern stegt på panden med blomkålsbuketter og krydderier Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Magert hakket kalkunkød med tomatbaseret sauce og italienske urter Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Magert hakket kalkunkød sauteret med blomkålsris og krydderurter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Magert kalkunbryst i skiver rullet med grøntsager, bagt (uden tortilla) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Magert kylling og blandet grøntsagsgryde (kylling uden skind, minimalt salt) Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Oksekød jerky Lav GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Oksekød og løg Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Oksekødssauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Peberfrugter fyldt med magert kalkun, squash og urter (bagt) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Pork al pastor Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 Protein-kødboller Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Roastbeef-skiver med ovnbagt broccoli eller squash Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 shabu shabu salat Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Skiver af kalkunbryst og avocado pakket ind i salatblade Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Skiver kalkunskinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Stegt fjerkræ med grøntsagsblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Stegt kyllingebryst med peberfrugt og ingefær Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Stegt svinemørbrad med urte- og mandel- eller frøskorpe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 stuvet vildt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Svinekød adobada Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Svinekød goulash Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 svinekødssuppe med okra Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 urtekyllingesalat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Vildtgryderet Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 vildtgullasch Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 bøf stroganoff med oksekød Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 
Kalkunpølsesovs (med letmælk) Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 vildsvinegullasch Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 Hakket kalkun simret i knuste tomater, krydderurter og aromater Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 hakket kød med sauce Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
Hakket oksekød med tomatsauce Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Bolognese sauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Chili uden bønner Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Coronation chicken Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Fyldige kødboller Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Græsfodret oksekød langtidsstegt med gulerødder, selleri, løg og svampe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Grillet kalkunbryst med ovnstegte grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 hakkebøfsovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Hakket oksekød gryderet Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Jægergryde Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 kalkun-karry Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kalkunfrikadelle Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Karrykylling Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klassisk oksegryde Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassiske frikadeller af hakket kød Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Kødboller Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 kødboller i tomatsauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kødsovs bolognese Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kokosnøddekylling Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Kylling paprikash Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Kyllingefrikadeller Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingestuvning Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kyllingetagine Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingpølse med æble Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Lammecurry Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lettere kalkunpølsemørbrad (reduceret fedt og natrium) Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Magre oksekødsboller fra græsfodret kvæg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Oksekød og grøntsagsgryde Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
