Kød
1.110 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
fjerkræpølse Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 
lyoner med peberfrugt Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Fjerkræpaté Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
Kyllingebryst med mandelmel, bagt eller luftstegt Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 Bologna pølse Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Leverpostej Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 terrin Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 kaninsauce Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 8.3/10 oksekødsfyld til tacos Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 7.2/10 
Pâté Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Svinekødspølse Lav GI 28 GL 0.4 / 100 g 4/10 Svinekotelet paneret i mandelmel og bagt Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 oksekødsfyld Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 6.8/10 svineroulade med spinat Lav GI 20 GL 0.5 / 100 g 7.8/10 
Salisbury bøf Lav GI 10 GL 0.6 / 100 g 5/10 White pudding Lav GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 
Dåsepølse Lav GI 28 GL 0.7 / 100 g 3.5/10 kyllingebryst caprese Lav GI 30 GL 0.8 / 100 g 8.4/10 
Bagt pâté Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Birria lavet med skindfri kyllingebryst Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Birria-oksekød Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Braiseret kalkunbryst i hjemmelavet tomat- og krydderurte-sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 Budapest-salat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
chicken ragù Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 dåsemad med kød og grøntsager Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Falun sausage Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
fast poultry Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Fjerkrækødspaté Lav GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 Grillet kylling i salatblad Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet kylling shawarma Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Grillet kyllinge- eller kalkun-salatwrap Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Hakket kalkun med blomkålsris, løg og krydderurter Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Honning skinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
Kalkun- og grøntsagsgryde Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 kalkungullasch Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 kalkunpastrami Lav GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Kalkunragu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 kalvekød i grøntsagssauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 kalvepaupiette Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Kaninpaté Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Klar sur svinekødssuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 kød- og grøntsagsfyld Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Kødboller (ekstra magert hakket oksekød, friske krydderurter, mandelmel) Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 kødbollesuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kødfyld Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 kødsmørepålæg på dåse Lav GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
kødsovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 kommensuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 kylling i sauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 kylling satay Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kyllingebryst med grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 kyllingebryst stuvet i tomatsovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingebrystskinke Lav GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Kyllingelår Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Kyllingeschnitzel med blomkålsbrød, bagt Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllingespyd med peberfrugt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingestrimler med urte- og hørfrøpanering Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 kyllingestuvning med flødeost Lav GI 8 GL 1 / 100 g 6/10 Mager græsfodret oksekød i tern stegt på panden med blomkålsbuketter og krydderier Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Magert hakket kalkunkød med tomatbaseret sauce og italienske urter Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Magert hakket kalkunkød sauteret med blomkålsris og krydderurter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Magert kalkunbryst i skiver rullet med grøntsager, bagt (uden tortilla) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Magert kylling og blandet grøntsagsgryde (kylling uden skind, minimalt salt) Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Oksekød jerky Lav GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Oksekød og løg Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Oksekødssauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 orja-suppe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Peberfrugter fyldt med magert kalkun, squash og urter (bagt) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Pork al pastor Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 Protein-kødboller Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Roastbeef-skiver med ovnbagt broccoli eller squash Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 shabu shabu salat Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Skiver af kalkunbryst og avocado pakket ind i salatblade Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Skiver kalkunskinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Stegt fjerkræ med grøntsagsblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Stegt kyllingebryst med peberfrugt og ingefær Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Stegt svinemørbrad med urte- og mandel- eller frøskorpe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 stuvet vildt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 svensk kødbolle Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Svinekød adobada Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Svinekød goulash Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 svinekødssuppe med okra Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 urtekyllingesalat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Vildtgryderet Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 vildtgullasch Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 vildtkødboller Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 vildtpostej med svampe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 vildtragout Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 kødgryde Lav GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 bøf stroganoff med oksekød Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 
Kalkunpølsesovs (med letmælk) Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 vildsvinegullasch Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 fyldt kylling Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Hakket kalkun simret i knuste tomater, krydderurter og aromater Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 hakket kød med sauce Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
Hakket oksekød med tomatsauce Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 kyllingtinga Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.8/10 kalkun i soltørret tomatsauce Lav GI 35 GL 1.7 / 100 g 7.8/10 tørret oksekød Mellem GI 65 GL 1.8 / 100 g 7/10 
