kommensuppe
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat indhold af natrium
kommensuppe har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kommensuppe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- lav glykæmisk belastning
- indeholder en vis mængde fibre
- moderat indhold af natrium
- indeholder mættet fedt
- moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kommensuppe?
kommensuppe har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kommensuppe godt for personer med insulinresistens?
kommensuppe har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kommensuppe blodsukker?
kommensuppe har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kommensuppe i Logi-appen med din portion.
