Paneret kalkun
Mellem GI
GL 6 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Moderat forarbejdet
Paneret kalkun har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 12. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Paneret kalkun er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Lavere indhold af mættet fedt end rødt kød
- Moderat forarbejdet
- Indeholder tilsat natrium
- Indeholder raffineret rasp
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Paneret kalkun?
Paneret kalkun har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Paneret kalkun godt for personer med insulinresistens?
Paneret kalkun har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Paneret kalkun blodsukker?
Paneret kalkun har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Magert kalkunpølsepatty ingen GI -
Kalkunbryst ingen GI -
Skiver af kalkunbryst blandet med most avocado ingen GI -
Kogt kalkunbryst ingen GI -
Kalkunbrystfilet ingen GI -
Magert, minimalt forarbejdet kalkun med reduceret natrium ingen GI -
Magert, ristet kalkunbryst (uden tilsat salt) ingen GI -
kalkunbryst i skiver ingen GI
Tjek Paneret kalkun i Logi-appen med din portion.
