Kalkunbryst
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Omkring 30 g protein pr. 100 g stegt kød
- Ingen fibre
Kalkunbryst har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Kyllingebryst - ingen GI A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Rå torsk - ingen GI Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Tun - GL 0.2 pr. 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Almindelig tofu
Former af Kalkunbryst
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kalkunbryst er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Næringsindhold (per 100g)
136
Kalorier
0 g
Kulhydrater
29.51 g
Protein
1.97 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 136 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 29.51 g |
| Fedt | 1.97 g |
| Mættet | 0.59 g |
| Umættet | 1.38 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Omkring 30 g protein pr. 100 g stegt kød
- Magert: omkring 2 g fedt pr. 100 g, hvoraf kun en lille del er mættet fedt
- Ingen kulhydrater: glykæmisk belastning 0
- Uforarbejdet kød med lavt natriumindhold: omkring 110 mg pr. 100 g
- Ingen fibre
- Bliver let tør, hvis den får for meget, så den spises ofte med fede saucer
- Skåret pålægskalkun er et andet, forarbejdet produkt med omkring otte gange mere natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Kalkunbryst
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kalkunbryst?
Kalkunbryst har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Kalkunbryst godt for personer med insulinresistens?
Kalkunbryst indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Kalkunbryst i Logi-appen med din portion.
