Rå torsk
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Nul glykæmisk påvirkning
- Lavt indhold af essentielle omega-3-fedtsyrer
Rå torsk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171955 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rå torsk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rå torsk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Næringsindhold (per 100g)
82
Kalorier
0 g
Kulhydrater
18 g
Protein
0.7 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Nul glykæmisk påvirkning
- Kilde til magert protein af høj kvalitet
- Lavt indhold af essentielle omega-3-fedtsyrer
- Mangler kostfibre og diverse mikronæringsstoffer
Allergener
Indeholder: fisk
Opskrifter med Rå torsk
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå torsk?
Rå torsk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Rå torsk godt for personer med insulinresistens?
Rå torsk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Rå torsk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rå torsk i denne database har Fiskestuvning den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Rå torsk i Logi-appen med din portion.
