Hvid fisk
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt proteinindhold
- Lavt fiberindhold
Hvid fisk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 2. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rå torsk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvid fisk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kulhydrater
21 g
Protein
1 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt indhold af fedt og kalorier
- Ingen kulhydrater eller sukkerarter
- Lavt fiberindhold
- Lavt indhold af omega-3 sammenlignet med fed fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid fisk?
Hvid fisk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Hvid fisk godt for personer med insulinresistens?
Hvid fisk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Rå torsk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rå torsk i denne database har Fiskestuvning den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Hvid fisk i Logi-appen med din portion.
