Kyllingebryst
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Nul glykæmisk påvirkning
- Lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med indmad
Kyllingebryst har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2646170 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kyllingebryst
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g birria
Birria lavet med skindfri kyllingebryst - GI 55 · GL 7 pr. 100 g panko
Kyllingebryst med panko - ingen GI steamed
Dampet kyllingebryst - ingen GI bakedlow sodium
Fjerkrækød - Grillet kyllingebryst uden skindingen GI roastedskinless
- ingen GI grilledskinless
Grillet kyllingebryst uden skind - Hakket kyllingebrystingen GI lean
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kyllingebryst er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 medium breast | 170 g |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Nul glykæmisk påvirkning
- Proteinkilde med høj biologisk værdi
- Lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med indmad
- Mangel på gavnlige fibre og phytonæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Kyllingebryst
-
Airfryer Kyllingespyd med Lav-GI Marinade 35 min · 9 ingredienser · let -
Mandelpanerede kyllingebryster med krydderurter 30 min · 10 ingredienser · middel -
Perlebygrisotto med kylling og vilde svampe 60 min · 13 ingredienser · middel -
Fyldte peberfrugter med buffalo chicken (lavt glykæmisk indeks) 65 min · 12 ingredienser · middel -
Kyllingfajitas med lavt glykæmisk indeks og fuldkornstortillas 23 min · 12 ingredienser · middel -
Lav-glykæmisk ovnbagt kylling parmesan 35 min · 10 ingredienser · middel -
Cremet kylling med jordnøddesauce og nudler tilpasset lavt glykæmisk indeks 25 min · 11 ingredienser · middel -
Grøn kyllingechili med hvide bønner (lavt glykæmisk indeks) 51 min · 16 ingredienser · middel -
Grøn goddess power-salat med lavt glykæmisk indeks 45 min · 9 ingredienser · let -
Grillet kylling med krydderurteskorpe og røget gul tomatsauce 40 min · 10 ingredienser · middel -
Lav-glykæmisk bowl med vilde ris, bagte rodfrugter og kylling i urtepanering 75 min · 15 ingredienser · middel -
Grøntsags- og proteintærte uden bund med havesalat (lavt GI) 60 min · 17 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kyllingebryst?
Kyllingebryst har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Kyllingebryst godt for personer med insulinresistens?
Kyllingebryst indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Kyllingebryst har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kyllingebryst i denne database har Birria lavet med skindfri kyllingebryst den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kyllingebryst i Logi-appen med din portion.
