Kogt skindfri kyllingebryst
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Proteinkilde af høj kvalitet
- Mangler essentielle mikronæringsstoffer
Kogt skindfri kyllingebryst har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #331960 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kyllingebryst
- ingen GI
Kyllingebryst - GI 15 · GL 1 pr. 100 g birria
Birria lavet med skindfri kyllingebryst - GI 55 · GL 7 pr. 100 g panko
Kyllingebryst med panko - ingen GI steamed
Dampet kyllingebryst - ingen GI bakedlow sodium
Fjerkrækød - Grillet kyllingebryst uden skindingen GI roastedskinless
- ingen GI grilledskinless
Grillet kyllingebryst uden skind - +17 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kogt skindfri kyllingebryst er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 medium breast | 140 g |
| 1 kop | 150 g |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 166 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 32.1 g |
| Fedt | 3.24 g |
| Mættet | 0.81 g |
| Umættet | 2.43 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Proteinkilde af høj kvalitet
- Nul glykæmisk belastning
- Lav kalorietæthed
- Mangler essentielle mikronæringsstoffer
- Lav mæthedsfølelse på grund af mangel på fibre
- Animalsk protein kan være inflammatorisk i overskud
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kogt skindfri kyllingebryst?
Kogt skindfri kyllingebryst har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Kogt skindfri kyllingebryst godt for personer med insulinresistens?
Kogt skindfri kyllingebryst indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Kyllingebryst har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kyllingebryst i denne database har Birria lavet med skindfri kyllingebryst den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kogt skindfri kyllingebryst i Logi-appen med din portion.
