Budapest-salat
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Højt natriumindhold
Budapest-salat har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 7. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Budapest-salat er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 13.5 g |
| Natrium | 850 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
- Forarbejdet med mayonnaise
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Budapest-salat?
Budapest-salat har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Budapest-salat godt for personer med insulinresistens?
Budapest-salat har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Budapest-salat blodsukker?
Budapest-salat har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Budapest-salat i Logi-appen med din portion.
